Несколько правил здоровых зубов

 

Уход за зубами – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Он может быть как профессиональным в кабинете у врача-стоматолога, так и самостоятельным в домашних условиях.

В стоматологической клинике проблему зубного налёта можно решить без особого труда. В наших клиниках эта процедура проводится специальными аппаратами с ультразвуковым наконечником. Врач-гигиенист удаляет не только мягкий зубной налет, но и твердые зубные камни, которые способны доставить еще больше неприятностей. После удаления камней и налета зубная поверхность обрабатываются специальными пастами. Они полируют зубы, пропитывают эмаль, защищая ее от вредного воздействия слюны.

Следует различать отбеливание и удаление зубного налета. Это различные процедуры. В отбеливании зубов используются вещества на основе перекиси водорода или перекиси карбамида. Осветление достигается без повреждения эмали. Во время процедуры специальный гель выделяет килслород, который проникает в дентин и отбеливает темные пигменты, но в то же время не меняет структуру зуба. Отбеливания позволяет изменить цвет на шесть-восемь оттенков (всего их 16) за короткий промежуток времени. А сохранить полученный эффект при правильном уходе можно на годы.
Также для отбеливания эмали можно использовать специализированные зубные пасты, хотя их эффективность и безопасность различны. Они зависят от состава, формы и размера отбеливающих частиц. Впрочем, любую пасту, как и зубную щетку, вам должен рекомендовать врач. Он подберет именно то, что вам нужно.

Для ухода за полостью рта в домашних условиях помимо каждодневной чистки почаще грызите яблоки и морковь. Возьмите себе за правило делать это ежедневно, а еще лучше несколько раз в день — это будет неплохая нагрузка для зубов, особенно после кофе и крепкого чая. После каждого приема пищи обязательно прополаскивайте рот водой, а вот употребление сладких газированных напитков следует ограничить. Хорошо удаляет зубной налет трехпроцентный раствор перекиси водорода. Ватные тампоны, смоченные в этом растворе, прикладывают к зубам на 3 минуты». Как недавно установили врачи, укрепляет эмаль и препятствует возникновению желтого налета кукуруза. Так что включайте ее в свой рацион в виде зерен, крупы или муки.
Таким образом, для сохранения улыбки необходимо соблюдение следующих основных моментов.

1. Гигиена

Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75−80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня. Ежедневная гигиена полости рта включает в себя: тщательную чистку зубов минимум дважды в день; очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара); уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки; регулярное посещение стоматолога.

2. Питание

Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3−4−разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные. Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра. Здоровье зубов зависит от состояния здоровья человека в целом.

3. Температура пищи

Очень холодная или горячая пища вредна для эмали. Еще вреднее для для Ваших зубов — резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.

4. Уход за деснами

В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Согласно Корану, полоскать рот необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта. Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, пока с них не слезала кора. Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов.

5. Регулярное посещение стоматолога

Главное - регулярное посещение стоматолога.
Почему? Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас. Все перечисленные рекомендации — вовсе не врачебная демагогия: грамотный и регулярный уход за полостью рта сэкономит ваши финансы, сделает визиты к стоматологу лишь профилактическими, а зубы здоровыми.
Соблюдая эти несложные правила ухода Вы надолго сохраните красивую улыбку и здоровье Ваших зубов!

Яндекс.Метрика